Les 7 piliers qui soutiennent la santé

Par le 29 mars 2014

La Santé est comme un temple soutenu par 7 piliers

En naturopathie, on considère qu’il y a donc 7 piliers qui soutiennent la santé. Il faut imaginer un temple (=la santé) soutenu par 7 piliers en pierre. Si l’un de ces piliers venaient à céder, le temple continuerait à être soutenu par les 6 restants mais, du coup, chaque pilier devrait supporter un poids plus important, ce qui augmenterait son usure de façon prématurée. Si un second pilier venait à céder à son tour, ce serait encore plus difficile pour les 5 piliers restants de supporter le temple. Et dans ce cas, il ne faudrait pas bien longtemps avant que les piliers restants cèdent sous le poids du temple en pierre.

Voici donc les 7 domaines de notre vie, qu’il convient d’équilibrer si nous voulons conserver une bonne santé.

1) l’Alimentation saine et équilibrée
2) l’activité physique, le sport
3) la gestion du stress, de ses pensées et de ses états émotionnels
4) un sommeil de qualité, réparateur ; le repos et récupération
5) chaleur humaine et sexualité
6) le contact avec la nature
7) se réaliser dans la vie

Nous allons détailler chaque domaine dans les articles suivants.

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *